Con Dynamic Stretching incrementa la tua mobilità e migliora la tua postura a ritmo di musica!

Il corso mira a sviluppare l’allungamento, l’elasticità e la mobilità articolare attraverso la creazione di sequenze eseguite sulla musica.

La pratica costante degli esercizi permette anche di migliorare la capacità del movimento coordinato di arti inferiori e superiori e dell’equilibrio. Il corso è ideale per chiunque voglia acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo per il raggiungimento di un completo benessere fisico e mentale.

Particolare attenzione è rivolta anche alla tonificazione muscolare, allenata attraverso il mantenimento di posizioni statiche e di equilibrio. 

Il corso di Dynamic Stretching è il perfetto mix tra divertimento, attenzione all’allenamentoacquisizione della corretta postura.