Risveglio Muscolare è un corso aerobico e di tonificazione per tutti coloro che desiderano mantenere un buono stato di forma fisica, allenando il sistema cardio-circolatorio, migliorando le capacità polmonari e stimolando il tono muscolare.

Indicato e consigliato per le persone che amano svolgere un’attività fisica a basso impatto, stimolando al contempo il lavoro muscolare e la mobilità articolare eseguendo esercizi per il “core”.

Attraverso movimenti semplici ed efficaci a corpo libero o con piccoli sovraccarichi quali piegamenti, allungamenti e stretching, l’esecuzione di sequenze richiede ai muscoli e alle articolazioni la giusta dose d’impegno.

Benefici:

  • Migliora l’efficienza fisica e l’aspetto estetico
  • Aumenta l’energia a disposizione per affrontare gli impegni quotidiani
  • Accresce la fiducia in se stessi