Il Total Body fa parte delle discipline di tonificazione. Un’attività che rende la muscolatura più compatta, reattiva e metabolicamente attiva.

È semplice e, per i risultati che produce, è adatta a tutti, indipendentemente dal sesso e dall’età. Durante tale lezione verrà utilizzato lo step.

Il corso di Total Body rappresenta un vero e proprio allenamento di forza e resistenza: musica motivante e istruttori preparati sono fonte di ispirazione per il raggiungimento in tempi rapidi degli obiettivi prefissati.

Cosa ti offre Total Body?

  • Aumento del tono muscolare
  • Aumento della forza resistente
  • Aumento del metabolismo basale
  • Dimagrimento
  • Sviluppa il livello di allenamento e, in generale, il senso di benessere
  • Offre un senso di soddisfazione
  • Aumento della densità ossea

Semplicità e risultati evidenti fanno del Total Body il corso ideale per chi vuole lavorare apprezzando ogni giorno i risultati che questa attività regala.